越淋漓IP属地:宁夏 发布于46分钟前
混沌丹神”中(🛂)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的(🍮)解(🚟)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场(chang)后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还(🏏)是先(🏦)抓握(🐤)岩(yan)点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力(😷)。 “我们(🕐)有个队员是(🔫)近视眼(⏩)，他上场总是看不(🚂)清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐(qi)鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(🌳)的时候。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通(📊)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）(🌙)点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别(✉)看速度(❓)(du)攀岩的赛道是(🤨)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的(de)速度(🔻)攀爬(🍛)是沿着一条直线向(🌼)(xiang)上，身体不出现太大左右摆(📷)动，这样肯(🥣)定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有(🤡)些(xie)选手(😡)可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要(📚)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(😓)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更(🦀)(geng)快，学习男子动作便是一(👡)种必然。
