四方通行IP属地:河南·安阳 发布于33分钟前
这十年·追光者”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫(🧜)解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也(🥟)没有第二次(ci)尝(chang)试机会，因此(🔫)容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是(shi)：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场(🤘)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(😰)，听(🥢)枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节(🏏)心理的(😅)方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是(🌄)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🎪)鑫说(🗯)，“所以(🥘)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🗼)场观赛。 新华社记者高静(✊)摄不过，邓丽娟也不是没(⏱)有急的时候。 今年(🧖)年(🍻)初(🈴)，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得(🥗)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(💵)爬效(⤴)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同(🎶)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🍀)一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛(😿)道(dao)上的岩点分(fen)布(💟)并不在一条直线上(🏞)，但如果能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右(🥥)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用(yong)十三四个就(jiu)能到(dao)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些(😀)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
