奶爸豪哥IP属地:四川·凉山 发布于29分钟前
新婚老公不简单”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(ci)尝(👎)试机会,因此容错率极低,运动员(🤬)要承受巨大压力,也极易(⛺)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是:第一,把参(can)赛流程写出来,详细(xi)到(dao)上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态…(👆)…“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🤽)节心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(📎)个队员是近视眼,他上场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(📭)(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🕛)得稳。 ”图为观众在(✨)巴黎奥(ao)运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高(🛍)静摄不过(🚒)(guo),邓丽娟也(ye)不是没(🐿)有急(🚼)的时候(🏍)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(🥎)(yi)趟甚至会大喊:“我想把那个(🛠)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(🌠)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会(hui)让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑(🎒)战起来。 “理想的速度攀爬是(😭)沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆(bai)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点(😅)分布(bu)并不在一条直线上,但如果(😷)能力够强,有些选手可以(🐒)不借助太偏左或偏(pian)右的岩(🕴)点。 赛道上(shang)一共20个大手点(🎹),顶(📣)尖(💣)男选手只(😖)需要使用十三四个就(jiu)能到顶,女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选(xuan)手想要更快,学习男子动作便是一(yi)种必然。