七度王爵IP属地:内蒙古·阿拉善盟 发布于25分钟前
”中(🙌)国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间(jian)非常(💟)短，也没有第二(⚾)次尝试机会，因此容错率(🔯)极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🐔)的解决办法是：第一，把(📨)参赛流程写出来，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备工作是先(🚻)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🏙)子里应(ying)该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有(🔫)个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点(🐎)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🙁)。 ”图(🍃)为观众在巴黎奥(ao)运会(📎)攀岩项(xiang)目(mu)现场观赛。 新(💛)华社记者高静(🚓)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技(ji)术动作，并且陷入(🛵)了(le)瓶颈，平时(🌟)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(😗)得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🐓)(pan)爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动(🍦)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(🤓)着一成(cheng)不(🔬)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向(xiang)上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(💓)如果(guo)能力够强，有(🚤)些(🔼)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🍾)男选手只(🦄)需要使用(🥙)十(shi)三四个就能到顶，女选手由于(🗂)(yu)力量和爆发力大多弱于(😳)(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。
