狂奔的黑蚂蚁IP属地:陕西·汉中 发布于37分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速(🏗)度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(🚛)，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现(xian)场任(🐚)何风吹草(👧)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🍕)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(👍)(ting)枪前脑子里应该是什么(🔪)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🐈)队员是(shi)近视眼，他(📩)上(😁)场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🤮)项(xiang)目现场(🐠)观赛。 新华社记(🐲)者高静摄不过(guo)，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在(🧢)改技术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平(❕)时能顺利通过(guo)的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(😗)至会大喊(😂)：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🐾)攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动(📥)员爬的方式都(⏲)不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑(🦔)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(🙍)出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁(ning)解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分(🕳)布并不在一(🚂)条直线上，但如果能力够强，有些(🍽)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女(🏹)选手由于力量和爆(🌻)发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此(😖)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
