花花世界KIP属地:安徽·马鞍山 发布于32分钟前
石少侠感觉好孤单”中国攀岩队速度(❣)组主教(📏)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承(♈)受巨大压(🥑)力，也极易被(🕦)现场任何风吹草动影响(🛄)。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做(⛲)准备工(👽)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(👺)子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做(🈁)到程序化攀爬”。 第(🐄)二(🖌)，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强(😻)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看清(qing)岩(yan)点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🔋)摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探(⏬)访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🏋)(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了(🀄)提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的(🗼)路线和动作，会让外人看着一成不变的(🥌)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🍈)(deng)丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(🕍)条直线上，但如果能(👵)力够强，有些选(🏟)手(🌔)可以不借助太(💍)偏左或偏右的岩点。 赛道(🏺)上一共20个大手(🌓)点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手(🐔)由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是(shi)一种必然。
