闪耀的她第06集

闪耀的她他们实地踏勘了金朝当年投入百万之众(💨)、雄踞(ju)60年之久(➰)的金中都，察看了西南角的(de)莲花池，显然不满意那里的水质，更不满足于有(you)限的供水量，他们在谋(🕘)划更宏(🎩)大、更长远的远(🕘)景。 在金中都东北方向的郊外，他(ta)们看中了金朝(chao)的离(li)宫万宁宫，称之(zhi)为“琼华岛”，更看中的，是东边更加丰沛、更加辽阔、更加肥美的水草之域白莲潭，忽(hu)必烈称之为“积(🍊)水潭”。

而在剧情中，无论是彦卿的宝剑，还是外国使(shi)节的魔剑(jian)……不管是谁的(de)剑，她都想要细(📟)细琢磨一番。 可以说，她对“剑”有着十足的狂热。

闪耀的她”中国(guo)攀岩队速度组主(♟)教(jiao)练钟齐鑫(xin)解释，由于(yu)速度攀(pan)岩(🐚)持续时间非常短，也没有(♋)第二次尝试机会，因此容(rong)错率极低，运动员要承(cheng)受巨(ju)大压力，也极易被现场任何(🗼)风吹草动影(📎)响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办(💥)法是：第(🏟)一(yi)，把参赛流程(cheng)写出来，详细到(💻)上场时是要走着还是跑着，上场(🥧)后做准备工作是先试踩出发踏板还(🍯)是先抓(🕺)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(🚤)爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队(👊)员是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不(📙)清观众，只能看清(🕛)岩点。 ”钟(🔹)齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观(❄)赛。 新华社(she)记者高静摄(she)不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(✅)正在改技术动作，并且陷(🍒)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）(💞)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🤠)速度攀岩的赛道是固定(🍞)的，但每个运动(🎑)员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🦁)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🛂)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力(📋)够强，有(you)些选手可(✉)以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🥟)四个就能(🚾)到顶(ding)，女选手(shou)由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(🕟)快，学习男子动作便是一种必然。

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闪耀的她等待他的，没有鲜花掌声，只有年轻民警的一句谢(🤷)(xie)谢。跨越年(nian)的案件告结，他走出派出所，看着十(🎗)字路口的人来人往，沉默(🔁)(mo)伫立。没有意料中的戏剧化(hua)高潮，这样的结尾反而让人感慨无限。