妙药春情HD中字

妙药春情”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🦎)容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(chui)草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们(⏲)的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时(shi)是要走(🌖)着(zhe)还是跑(🔢)着，上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑(🚅)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩(😽)点。 ”钟(🤬)齐鑫说，“所以他(🏂)爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴(✊)黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🤖)，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年(🌀)初，记者探访冬训，她正在改(💴)(gai)技术动作，并且陷入(🐶)了瓶颈，平时能顺利(li)通(tong)过的岩点却抓不住、过(guo)不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(💷)点(🔴)拆了！”改动作(🥩)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🎱)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的(⤵)训练变(bian)得富有挑(🤪)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直(🏋)线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动(🐵)，这样肯(🕸)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线(🎁)上，但如(🕢)果能力够强，有(🧕)些(🍡)(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多(📺)(duo)弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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