莫若梦兮IP属地:辽宁·营口 发布于55分钟前
”中国攀岩队速度组(🐥)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容(rong)错率极低(di)，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被(bei)现(⏫)场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🛰)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(🐘)作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握(🔠)岩点(dian)，听枪前脑子(🔲)里应该是什么状态…(🔡)…“以不变应万变(bian)，做到程序化(⚓)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(🚀)，适当增强一些钝(dun)感(🏗)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🎫)。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🔁)者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急(🛁)的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她(✉)正在改技术(🏬)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🖌)去了，急(👁)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(🌮)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(🥜)度攀岩的赛道是固定的，但每(💜)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(bu)变的训练(🌍)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🔡)样肯定最快。 ”邓丽娟的主(⏩)管教(jiao)练(🥚)张宁解释说，标准赛(👯)道上(shang)的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可(🦏)以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🔯)手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🛢)动作便是一种必(bi)然(ran)。
