碧云桃子IP属地:广东·茂名 发布于31分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🕚)鑫解释,由于速(su)度攀岩持续时间非常短,也没(🕌)(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极(🖖)低,运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现(🚆)场任(🏅)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是:第一(🍏),把参赛流程写出来,详细到上场(🧤)时是(⤵)要(⛔)走着还是跑着,上场后做准备工(🙆)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian),听枪前脑(nao)子(🌼)里应该是什(🚜)么状态……(🤨)“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看(🥓)(kan)不清(😐)观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(🐪)候。 今年年初,记(ji)者探访冬训,她正在改技术动作(zuo),并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(📲)提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的,但每个运动(🔝)员爬(pa)的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🧖)线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的岩(🍸)点分布并(🕠)不在一条直线上,但如果能力够强(qiang),有些选手可(ke)以不借(jie)助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个(🈷)大手点,顶(👻)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量和(💖)爆发力大多弱于男选手,要使用的(🔔)(de)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(😵)更快,学习男子动作便是一种必然。