相识就是缘IP属地:甘肃·金昌 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度(😜)组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🤬)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作(zuo)是先(xian)试踩(🎰)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(📃)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(🖲)，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众，只能看(👏)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🍃)以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟(🏘)也不是没有急的(😮)时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并(🐸)且陷入了瓶颈，平时(🖐)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(🐖)下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🤖)！”改(gai)动作是(shi)为了提高攀爬(🍠)效率。 别看(👅)速(🚨)度(du)攀岩的(🤹)赛道是固定(ding)的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻(❔)研新的(de)路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不(bu)变(🏑)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(✈)太大左右摆动(😧)，这样肯定最(🐊)快。 ”邓丽娟(🎻)的主管教练(📆)张宁解释说，标(📢)准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些选手可(ke)以(🤥)不(🚬)借助太偏左或(🌬)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男(nan)选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于(yu)男选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
